Mittwoch, 27. Oktober 2010

Ein Fahrrad-Helm muss her

Mensch ist das alles kompliziert. Jetzt muss der richtige Helm für das MTB her. Wer Roland kennt, weiß schon jetzt, dass er sicherlich „unvernünftig“ fahren wird. Also muss in den nächsten Tagen ein Helm gekauft werden.
Meine erste Variante war diese. Preiswert, jedoch die Farbe grün war nicht unbedingt mein Geschmack. Der Preis variiert – je nach Kilozahl und Kopfgröße. Vorteil, er ist an jeder Gemüsetheke zu bekommen. Nachteil, die Materialbearbeitung.

Als Rundumschutz gibt’s noch diese Alternative


Ein neuer Trend sind die Helmmützen. Die Firma Yakkay aus Dänemark bringt den absoluten Modetrend – der Helm in Hutform. Ob Schlapphut, Schirmmütze oder ein Hut in Sherlock-Holmes-Stil. Die Firma Abus kommt im nächsten Monat mit einen Helm im Basecap-Style. Wer jetzt denkt, diese Helme wären ein Gag - sieht sich getäuscht. Die Helme kommen scheinbar wirklich gut an.
Hier einige Beispiele.





Aber schon jetzt kommen wieder einige Klugscheißer, die die absolute Sicherheit in Frage stellen, da keine Reflektoren vorhanden sind und auch die Lüftungsschlitze fehlen.
Ich bin der Meinung: Wen gefällt`s – besser einen dieser Helme – als gar keinen Helm. Auch ich bin eher immer einer gewesen, der eine Ablehnung gegen diese Dinger hatte. Es kommt nur darauf an zu welchen Zweck sie getragen werden. Bei uns in der Nachbarschaft laufen selbst die Kinder mit Fahrradhelmen beim normalen Spielen rum. Bei den Eltern wäre sicherlich Katja Saalfrank als Supernanny wochenlang zu Gange. Weicheier gibt das später !! Kinder, die in Sandkasten einen Helm tragen ! Ehrlich !!Und von weitem das Rufen: Chaaaaantal, lass den Helm auf - die Mama hat gesehen, dass Du ihn abgenommen hast!
Was denken diese Eltern ? Das die Kinder sich mit Schüppen und Förmchen schlagen ? Oder Äste von Bäumen rein zufällig abfallen und genau auf die Kids treffen ?
Aber bleibt ja nicht aus.....im Minuten-Takt sind diese verweichlichten Kinder am heulen.
Einer von der Rasselbande steht nachmittags im Hauseingang mit seinen Gehrad und wartet auf Autos, die im Schritttempo über die Spielstraße fahren, wartet bis der Wagen auf seine Höhe ist und düst los und knallt gegen das Vorderrad. Ist lustig!!! Aber zumindest einen Helm trägt er. Vater steht da neben mit einer Kippe in der Hand und lacht mit. Viel Spaß liebe Eltern in den nächsten Jahren......

Als ich auf der Arbeit über mein neues MTB sprach, kam sofort die Frage: Du wärst doch mit Helm oder ? Fahr bloß mit Helm! Du knallst sonst irgendwo gegen einen Baum (Die kennen mich aber gut.....). Klaaaar, fahre ich mit Helm !Ja sicher.....aber noch nicht momentan. Natürlich hole ich mir ein Helm, meinte ich sofort. (Nur eine Eierschale solls nicht sein, der muss schon einigermaßen aussehen. Ein richtiger Läufer läuft auch nicht in Ballonseidehose und Baumwollshirt, also besorge ich mir auch einen gescheiten Helm)
Hier ein Beispiel wo auf jeden Fall der Helm geschützt hat……..:-)
Der Kopf hat jedenfalls keine Schäden davon getragen.

Das heißt für mich zur Zeit Fahren im regenerierten Tempo, so wie man es in Läuferdeutsch sagen würde ! Absoluter Mist ! Wie ein Läufer, der ständig nur am Traben ist. Ich fühle mich wie ein Walker unter MTB-Fahrer Grausig ! Ich will heizen !! Heizen was das Zeug hält.....:-) Wartet ab bis ich komme :-)
Ach so...Walker!! Die haben mich am letzten Sonntag in Wittringen auch schon kennengelernt. Ist einfach herrlich mit über 30 km/h an eine Dreier-Stöckergruppe, vertieft in Gesprächen über Essen, vorbei zu düsen. Die sind vor Schreck fast in die Büsche gefallen ! Fahren darf ich da demnächst sicherlich nicht mehr, sonst schmeissen die mir so einen Laubaufspießer in meine Speichen :-)

Ich hab schon Angst vor den nächsten Fragen: Die richtigen Schuhe, der richtige Rucksack, das richtige Shirt....u.s.w. !
In der letzten Woche wollte ich mal ein wenig schlau sein und sah bei Lidl ein runtergesetztes Fahrradshirt. Nur noch 5,99 Euro! Coooool, zum dreckig machen genau das richtige. Grösse M !! Klasse !! In schwarz - da sieht man sofort nicht den ganzen Matsch ! Astrein - ab in den Einkaufswagen.
Zuhause freudig berichtet, meinte Angelika: Zieh mal an!! Gesagt getan! Ich hab zwar zugenommen, aber so nun auch wieder nicht. Angelika hätte mich bald mit den Schuhanzieher aus dieser Pelle befreien müssen. Bei jeder Bewegung dachte ich, ich wäre Hulk und gleich reißt es an den Ärmeln und der Brust auf. Ich traute mich kein Wort zu sprechen und dachte bei jeder Atmung, gleich ist vorbei. Entweder das Shirt oder Du.
Na - jedenfalls hat Angelika jetzt schon mal ein Fahrradshirt........

Aber wie gesagt - der Helm ist erstmal wichtiger!!

Mal schauen, welcher Helm es wird. Bei meiner Fahrweise wäre sicherlich der letztaufgeführte der Richtige.

Freitag, 22. Oktober 2010

Das Copperhead ist da !!!

Es ist da – das Copperhead 3 MTB Hardtail !! Junge, Junge war das ein Suchen, da es in der 47er Rahmengröße überall in der Nähe ausverkauft war. Online bestellen wollte ich es nicht unbedingt, aber ich hätte auch gar keine Chance gehabt. In der dunklen Farbe gab es das MTB auch dort nicht in 47. Ein Händler in Marl hatte es in weiß.....aber wer will schon ein weißes Mountainbike? Gerade wenn Dreckspatz Roland durch das Gelände sausen wird, wird das Geschoß so oder so dreckig ohne Ende (incl. dem Fahrer :-) )

Das Copperhead war in verschiedenen Biker-Zeitschriften mit Testurteil sehr gut bewertet worden, in einer sogar als Testsieger.
Sicherlich gibt’s wesentlich bessere MTB`s, aber in dieser Preislage ist es schon ein tolles Teil. Zuschlagen mussten wir Rucki-zucki, da die 2011er Modellreihe rund 300 Euro teurer sein wird. Überhaupt – so heißt es, steigen die Fahrradpreise im kommenden Jahr erheblich. Letztlich ging der Händler noch etwas im Preis herunter und eine Federgabel-Pumpe gab`s auch noch kostenlos dabei.

Das heißt im nächsten Jahr – einige Touren, sicherlich viel auf profilierten Gelände. Eine schöne Abwechslung zum Laufen.

Hier die techn. Daten:
26 Zoll
27-Gang
7005 aluminium, double butted
Rahmengrösse: 47cm
SB black-matt, i-grey-matt, i-silver/white
Rock Shox REBA SL
Poploc remote lockout
Schaltwerk: Shimano Deore XT
Umwerfer: Shimano Deore XT
Schalthebel: Shimano Deore XT
Kurbelgarnitur: Shimano, 44/32/22T
Bremsen: Formula RX
Bremshebel: Formula RX hydraulische Disc-Brakes
Lenker: Kalloy Aluminium
Vorbau: Kalloy Aluminium
Schattelstütze: Kalloy Aluminium
BULLS Copperhead, super-lite foam
Kette: Shimano HG 73
Naben: Shimano Deore XT
Nirosta
Felgen: Mavic XM 117
Schwalbe Nobby Nic / Racing Ralph
Wellgo M-21o

Die erste Tour ist auch schon gefahren – Mensch, ist das Teil schnell :-)



Donnerstag, 21. Oktober 2010

Pause nach dem doppelten Marathonstart


Nachdem mein erneuter Angriff auf die Sub 3:15 Std. beim Marathon in Berlin gescheitert ist, gibt’s keinen neuen Versuch. Viele Gründe führten dazu, dass dieses Vorhaben erneut „in die Hose ging“. Nicht genug getapert, 10er Wettkampf auf Tempo nur 9 Tage zuvor, ein paar Kilos zu viel und vieles mehr. Alles Dinge, die man sich selber ankreiden kann. Das katastrophale Wetter in Berlin lasse ich hierbei bei mir nicht als Ausrede gelten. Egal ! Solls eben nicht sein – ist auch nicht tragisch.

Ich werde auch zukünftig auf Tempo Marathon laufen, nur nicht mehr so oft und schon Recht nicht mehr auf Sub 3:15. Wie hat mein Blog- und Gästebuch-Troll vor einiger Zeit mal geschrieben?„Training topp - Marathon flop“ (Obwohl – lauf erstmal selber wieder ein Marathon, bevor Du da mitreden kannst *grins* - manche können eben nur „schwätzen“ und da steckt nichts dahinter!!)

Ich bin jetzt so viele Marathons gelaufen, da wird es auch Zeit mal für Veränderungen. New York gelaufen, die 3 größten Marathons Deutschlands gelaufen (Hamburg, Berlin, Frankfurt) - und der Hermann gehört ebenfalls in die Kategorie "muss man gelaufen sein".

Im nächsten Frühjahr wird`s deshalb eine Marathonlose Zeit werden. Neben dem Hermannslauf im April, ist der Brüder Grimmlauf geplant. Das der „Hermann“ ohne Zweifel bisher der härteste Wettkampf für mich war, hat mein erster Start in diesem Jahr gezeigt. Diesmal beginnt das „Hügeltraining“ hierfür bereits in den nächsten Wochen. Wer weiß, wie der Winter wird und wie viele Trainingseinheiten deshalb ausfallen werden. Deshalb so früh wie möglich „Bergtraining“. Mein vorsichtiges Ziel ist hier die Sub 2:35 Std.! Eigentlich mit einem vernünftigen Training machbar. Normalerweise dürfte mehr drin sein, aber der "Hermann" ist nunmal gefährlich.
Zu schnelles Angehen beim Abwärtslaufen am Anfang, zuviel Kraft lassen bei den einen oder anderen Anstieg und die Lämmershagener Treppen bringen Dich in die Hölle, wo du auf den verbleibenen Kilometern nicht mehr raus kommst. Deshalb lieber ein bescheidenes Ziel.....
Jedenfalls freue ich mich auf das Training dafür und ganz besonders auf den 17. April !! Wer einmal den "Hermann" gelaufen ist, der kommt nicht mehr davon los....(auch wenn man zunächst im Ziel sich sagt: Nie wieder.... :-) )

Der Brüder Grimmlauf setzt dann noch einen drauf. Die im Juni stattfindende Veranstaltung geht über 5 Läufe an 3 Tagen mit rund 80 Kilometern. Der erste Start ist Freitagnachmittag, dann folgen jeweils 2 Läufe am Samstag und Sonntag. Jedes Mal kurzzeitiges Erholen in einer Turnhalle bevor es auf die teilweise hügelige Strecke geht. Bis zum 11.11. muss feststehen ob Ciaron und ich starten, denn dann beginnt die Anmeldung hierfür und die nur wenigen Startplätze sind schnell ausgebucht.

Jetzt, knapp 2 Wochen Erholung nach dem Essen-Marathon wird wieder vernünftiger trainiert. In nächster Zeit werden immer mehr Anstiege eingebaut. Gestern die Ostermannrunde, verfeinert mit dem Hochlaufen der kleinen Halde am Möbelhaus. Es hat richtig Spaß gemacht.

Von Zeit zu Zeit werde ich immer mal ein wenig hier im Blog wieder schreiben – denn die Beiträge von meinem Blog-Troll werde ich zukünftig sofort löschen.