Der erste Wettkampf in 2010 steht an

Schon ist der Januar wieder rum: Richtig trainieren konnte man bisher kaum. Schnee, Schnee, Eis und Schneematsch.
Am vergangenen Montag wollte ich richtig schlau sein und dachte mir, im Wittringer Wald wird man so oder so nicht laufen – laufe einfach die Strasse entlang in Richtung Kirchhellen. Was zunächst noch als gute Entscheidung aussah, war nachher ein grausiger Lauf. Über die hügeligen Felder war es auf der platt gefahrenen Schneedecke nur eine Rutschpartie. Die 19,5 km erwiesen sich als völlig anstrengend. Kam mir auf den Bauernwegen ein Auto entgegen und ich musste ausweichen, war es sofort ein Lauf wie auf Eiern.

Mittwoch ging es dann nach Wittringen und hier war es das gleiche Spielchen, diesmal lief man mehr auf Eis, als auf Schnee. Freitag, dann der Höhepunkt der letzten Jahre: Der Schneeregen verursachte Mittags einen absoluten Matsch und mit Laufen hatte das gar nichts mehr zu tun. Damit die Katastrophenwoche auch wirklich mies zu Ende geht, ging es am Samstag zum langen Lauf, nochmals auf Schnee. Die 27,3 km kamen mir hier genauso schwierig vor, wie ein Marathon.
Abgeschlossen habe ich den Monat nunmehr mit 314 Kilometer, die letzte Woche mit 76,8 km.
Meine rechte Ferse „muckt“ ein wenig. Hoffe nicht dass sich dort auch ein Fersensporn anbahnt. Ich schiebe es einfach mal auf die Mizuno Wave Raider, mit denen ich die letzte Zeit lief.
Nächste Woche geht`s so oder so mal auf`s Laufband wegen ein paar neuen Schuhen. Mal schauen, wie sich die Füsse in den letzten 2 Jahren verändert haben. Ich habe immer noch das Problem, dass ich den linken Laufschuh links außen extrem heftig ablaufe und dass schon nach ca. 100 bis 200 Kilometern.

Neue Einlagen für meine Laufschuhe gab`s auch: Trotz Rezept vom Orthopäden rund 50 Euro Zuzahlung. Manchmal fragt man sich wirklich wozu man eigentlich eine Krankenkasse noch hat. Aber ohne Einlagen laufen, ist gar nicht möglich!

Am kommenden Wochenende starte ich, wenn das Wetter mitspielt, in Bertlich. Mein 13. Start dort. Ich hoffe mal bis Sonntag ist die Strecke Schnee und Eisfrei. Nach momentanen Stand starte ich beim Halbmarathon. Nachdem man die letzten Wochen kaum richtig trainieren konnte, wäre ich mit einer 1:33-1:34 zufrieden. Wobei mir der Glauben selbst an dieser Zeit eigentlich fehlt. Ich versuchs einfach mal.
In Venlo im nächsten Monat sollte es dann doch ein wenig schneller sein.