Jetzt haben einige sicher gedacht, mein Marathon am Wochenende fällt flach ! Falsch gedacht ! Wenn nichts dazwischen kommt, geht`s Sonntag rund um den Baldeneysee. Bis jetzt ist Läuferwetter angesagt, nur den Regen während eines Marathons – den brauch man nicht wirklich. Zur Zeit fühle ich mich relativ gut und von Nervosität bisher keine Spur. Entweder liegt es daran, dass Angelika und ich mit vielen anderen Dingen beschäftigt sind, oder das ist mittlerweile die Erfahrung von 13 Marathons. Keine Ahnung. Naja, vielleicht kommt die Anspannung noch am Samstag.
Starten werde ich diesmal mit einem neuen Trinkgürtel. Cooles Teil, erworben in Bertlich, von Adidas und das für einen günstigen Preis von 12,50 Euro. Da war mein alter Intersport-Laufgürtel wesentlich teurer. Wie schon in den Vorjahren wird Angelika wohl am Kilometerpunkt 22 bis 23 stehen. Renntaktik steht auch fest, wie sagt man so: Schaun wir mal!
Allen Startern-/-innen in Essen, die hier desöfteren im Blog sind ebenfalls viel Erfolg ! Vor allen Dingen Michi ! Ab Sonntag darfst Du dich „Marathoni“ nennen !
Mit Marathon ade heißt es für Frühjahr 2010, zumindest in meinem Tempo ! Ich werde mich wohl auf die Streiflichter-Laufserie konzentrieren und den Hermannslauf am 25.04.2010 ! Der Hermannslauf gehört zur Kategorie: Den muss man einmal gelaufen sein ! Die Startplätze sind rucki-zucki vergriffen und sicherlich warten schon sehnsüchtig etliche Läufer darauf das pünktlich am 06.12. die Online-Anmeldung möglich ist. In der Regel ist der Lauf im Januar ausgebucht und das bei sage und schreibe 7.000 Teilnehmern.
Ein heftiges Profil, bei dem der Muskelkater am Tag danach garantiert ist. Gestartet wird in Startblöcken, wo jedem Läufer seine Startuhrzeit vorher mitgeteilt wird. Die Strecke ist 31,1 km lang. Sie führt bis auf geringfügige Abweichungen auf dem landschaftlich reizvollen Hermannsweg entlang. Eine einheitliche Bodenbeschaffenheit der Hermannslaufstrecke gibt es nicht. Zu bewältigen sind Waldwege, teilweise mit Sandboden, aber auch asphaltierte Teilstücke, Kopfsteinpflaster und Treppenstufen. Insgesamt sind 515 m Steigungen und 710 m Gefälle zu bewältigen. Die Strecke hat 4 Versorgungsstellen unterwegs, die heißen: 1. Panzerbrücke, 2. Stapelager Schlucht, 3. Oerlinghausen, 4. Eiserner Anton.
Auch der Midwinter-Lauf in Apeldoorn ist erneut auf dem Programm. Schaun wir mal wie das Wetter mitspielt im Februar. Man läuft genügend Straßenläufe, zum Teil auch flach, immer wieder über die gleichen Distanzen. Da sind solche Läufe wie in Apeldoorn sowie der Hemannslauf doch auch mal eine tolle Alternative. Wobei da auch die Zeit auf diesen krummen Distanzen keine Rolle spielt.
Alles bisher inoffiziell, man weiß ja nie was kommt. Sicherlich spielt dabei auch eine Rolle, wann und wo Angelika ihren „Sub 4-Stunden-Marathon“ angehen wird.
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Man Roland, Du bist totaaaaal blöööööd *laaaaaach* Mich so zu schocken, ich dachte, was ist denn jetzt noch passiert! Was, wenn ich ein schwaches Herz hätte?
AntwortenLöschenGut, dass ich für Essen noch eine Tauglichkeitsuntersuchung habe machen lassen, mannomann, Du hast vielleicht Nerven *kicher*
Da bin ich ja mal sehr gespannt auf das Superteil, habe ja schon gute Dinge von dem Supergurt gehört ;-)
Dieser Hermannslauf klingt heftig, aber auch sehr reizvoll.
Danke fürs Glückwünschen, so langsam werde ich immer nervöser. Ich wünsche Dir auch ganz viel Erfolg und viel Glück, aber das mache ich ja noch persönlich. Bald ... noch 4 Tage ...
Boah ey, ich hab aber auch 'n riiiiiieeeesen Schreck gekriegt. Neee, hoffentlich keinen Regen, das muss wirklich nicht sein.
AntwortenLöschenEin neuer Gurt ? Läuft der von alleine ? Aber warum eigentlich Gurt ? In Essen gibt's doch genug zu trinken. (ein ganzer See voll Wasser)
Hermann hört sich gut an, is aber nix für mich (zuviel KG).
Ansonsten auch hier schonmal viel Erfolg, auch bzw. besonders an Michi. Das wird schon !!!
@ michi
AntwortenLöschenKlar, wer war nicht vor seinem ersten Marathon nervös ! Völlig normal !!
Mach Dir keine Sorgen - Du hast super trainiert! Respekt muss man haben - aber keine Angst ! Und ähnlich wird es Dir sicher auch Manfred schon gesagt haben.
Wir sehen uns Sonntag !
@ Thorsten
Das möchte ich sehen das Du das total veralgte Wasser aus dem See trinkst :-)
Ne ich verlasse mich auf mich selbst und nicht auf irgendwelche Versorgungsstationen. Der Gürtel gibt mir Sicherheit, nicht auf die nächste Station warten zu müssen. Ich werde nach Möglichkeit an jeder etwas zu mir nehmen und zwischendurch ist eine Pulle aus dem Gürtel fällig.
@Thorsten: Vielen Dank!
AntwortenLöschenNa das ist ja eine nette Überschrift! Hallloooo wie kann man das nur machen Junge. Aber die Motivation hat bei dir nich nachgelassen. Sind ja nette Ziele die du dir für kommendes Jahr rausgesucht hast.
AntwortenLöschenlg
Hallo Roland,
AntwortenLöschenersteinmal heisst es ja noch Marathon "Hallo". Dafür viel Erfolg, viel Spass. Ich drücke die Daumen, dass du alle deine Ziele erreichst. Allen anderen Essen Startern natürlich auch ein gutes Gelingen.
Viel Erfolg
Ciaron
@ murexin
AntwortenLöschenNa ich muss Euch ja alle mal schocken :-)
Nein die Motivation lässt nicht nach - und wenn es für andere Ziele ist. Der Hermannslauf ist Kult - leider war bisher immer der Düsseldorf-Marathon in der Quere.
@ Ciaron
Danke Ciaron! Schaun wir mal! Das Ziel werde ich nach ein paar Kilometern bestimmen. Damit bin ich in Düsseldorf gut gefahren, so sollte man es eigentlich immer machen. Aber leider mache ich dies zu selten.... So setzt man sich nicht selbst unter Druck